Kako reagujem pod stresom?

Lekcija: 8

Pitanja: 00

Vreme: 00 h 35 m

Sertifikat o završenom kursu

Soft Skills/Lični razvoj

Kroz osam lekcija upoznaćete Functional Fluency pristup upravljanju stresom, koji stres posmatra kao informaciju, a ne kao problem koji treba ukloniti. Naučićete da prepoznate svoje automatske obrasce ponašanja pod pritiskom i razumećete zašto ista situacija kod različitih ljudi izaziva različite reakcije. Kurs vas uvodi u praktične alate poput Choice Point-a i Functional Reset-a, koji vam pomažu da napravite pauzu pre reakcije i svesno izaberete odgovor. Na kraju modula kreirate lični plan primene naučenog kroz konkretnu, malu promenu ponašanja.

Očekivani ishod kursa: Polaznik prepoznaje sopstvene automatske obrasce reagovanja pod stresom i razume kada mu oni pomažu, a kada odmažu. Polaznik primenjuje Choice Point i Functional Reset alate da bi napravio svestniju pauzu pre reakcije i izabrao funkcionalniji odgovor.

Prepoznavanje ličnih obrazaca reagovanja, emocionalna samoregulacija, svesno donošenje odluka pod pritiskom, upravljanje stresom u poslovnom okruženju

Kako reagujem pod stresom?

Cena kursa

4.590 RSD

Neograničen pristup

Sertifikat o završenom kursu

Kupite kurs

ili

Otključajte sve kurseve

3990 RSD / mesečno

Pristup ovom i još 200+ kurseva

Sertifikati o završenim kursevima

Novi kursevi svakog meseca

Otkazivanje kad god poželite

Pretplatite se

Sadržaj kursa

Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.

01 - Zašto stres nije problem nego poruka

05:16 min

Materijali

02 - Moj autopilot pod stresom

03:30 min

Materijali

03 - Ko je danas seo za moj volan

04:58 min

Materijali

04 - Kada moje snage postanu moje prepreke

04:22 min

Materijali

05 - Choice Point - Trenutak kada biram drugačije

04:19 min

Materijali

06 - Functional Fluency u realnim situacijama

04:49 min

Materijali

07 - Functional Reset - moja alat za svakodnevni stres

04:09 min

Materijali

08 - Moj Flow Commitment

04:23 min

Materijali

Upoznajte predavača,
Radmila Čokić

Predavač ovog kursa

Radmila Čokić

Osnivačica All about people & TIFF provajder, Thalento konsultant, sertifikovani timski coach, Management 3.0 facilitator

HR profesionalka sa više od 20 godina iskustva u radu sa ljudima i timovima.
Njena stručnost obuhvata razvoj lidera, podršku organizacionim promenama i rad sa sistemima kroz razumevanje i autentičnost.
U All About People donosi duboko znanje i praksu utemeljenu na poverenju i razvoju.

Pretplatom dobijate
240 kurseva

Izaberite vrstu pretplate

Vaša pretplata vam daje potpunu slobodu učenja. Odmah dobijate neograničen pristup za 200 + kurseva, koje vode vrhunski stručnjaci. Učite kroz dinamične video lekcije, bilo kad i bilo gde. Sve ovo dobijate po ceni koja predstavlja ogromnu uštedu u odnosu na pojedinačne kupovine.

Pretplatite se
3.990 RSD / mesečno Pretplatite se
10.990 RSD / godišnje